罪悪感は自分を罰し、自分を幸せから遠ざけようとする感情で厄介なものです。そしてそのルーツは、親子関係に見ることができます。けれど、それは「自分の好きなこと」「自分の喜ぶこと」を意識し続けることで、それを緩めていくことができるようです。