大嵜直人のブログ

文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。

春の風に吹かれて中京競馬場で中山グランドジャンプを応援した日。

暖かな春の土曜日、息子と娘と中京競馬場へ出かけた。暖かな陽射しの下、まだ桜は咲き誇っていた。この日は中京開催日ではなかったので、人もまばらだ。

結局、誰もが幸せになっていく

川の向こう岸のマンションに灯りが見える。水面に映るその灯りは、美しかった。あの灯の数だけ、家の温かさがあると思うと、なぜかオレンジ色の灯をずっと見ていたくなる。

「自分の」呼吸に戻る味。 ~井上征良さんの季節のジャムに寄せて

「かんきつジャム」と「りんごジャム」を購入させて頂いてから、井上征良さんのジャムのファンになった。

岡山旅情。

小雨に煙る岡山駅。別れの挨拶に来た岡山は、車窓から見える冷たい雨が散らす桜と同じように、名残惜しかった。

目的や目標が「ない」方が、続けられる。

「目的」も「目標」も、なくてもいい。むしろその方が、続けるという視点からすると、大切なことなのかもしれない。ただ、その習慣や行為自体を楽しむこと。その先に何があるのかは、すべてお任せでいい。

自分を愛するとは、どういうことだろう?

今日の私が考える「自分を愛する」方法を箇条書きで上げさせて頂きました。もし何か一つでも参考になれば、幸いです。

自分を大切にしていないときに出る、分かりやすい指標。

自分の体の身体的な反応を無視するときというのは、だいたい自分を大切にすることを忘れているとき。それは、自分を大切にしていない状態の、分かりやすい指標のように思う。